منتديات أعز ما يطلب

بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أرحب بكم في منتديات أعز ما يطلب و أتمنى أن ينال إعجابكم و يكون مفيدا لكم و يسعدني قبول ارائكم و الله و لي التوفيق.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الرياضة و فوائدها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
red-pirate
نائب المدير
نائب المدير
avatar

عدد الرسائل : 88
العمر : 26
إحترام قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 08/07/2008

مُساهمةموضوع: الرياضة و فوائدها   الأربعاء يوليو 09, 2008 11:43 pm

الرياضة عبارة عن مجهود جسدي عادي او مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف الترفيه، المنافسة، المتعة، التميز أو تطوير المهارات، واختلاف الأهداف، اجتماعها أو إنفرادها يميز الرياضات بالاضافة إلى ما يضيفه اللاعبون أو الفرق من تأثير على رياضاتهم.






فهرس
[]
1 الأحتراف
2 الجمال الجسدى
3 النشأة
4 علاج الإكتئاب

//



[] الأحتراف
إنتشار الرياضة كوسيلة ترفيهية و و سائل الأعلام أدى إلى ظهور الأحتراف في الرياضة .ونيجة لذالك حدوث صراع حيث أدى أحيانا إلى الحصول على المال قيمة أعلى من مجرد تسلية . ويساعد على الحصول على الشهرة.


[] الجمال الجسدى

Gymnastics
الرياضة لة نسب جمالية عديدة مثل رياضة الرقص وأيضا هناك العديد الجمايات في الرياضة مثل artistic gymnastics, Bodybuilding Parkour, performance art, Yoga, bossaball, dressage, culinary arts, Marching Band وأيظا الأداء مثل القفذ عاليا فهوة ذو جمال شكلى وقدرة رائعة .


[] النشأة
تدل بعض الاثار مثل الملعب الاولمبي باليونان على ان العديد من الرياضيات قد تم ممارستها منذ اقدم العصور ( عصور ما قبل التاريخ) و هذا يؤكد ان الرياضة وجدت مع وجود الانسان . و قد استوحيت العديد من الرياضات من العديد من الانشطة التى قام بها الانسان البدائي مثل مطاردة الفريسة من اجل لقمة العيش فقد استوحي منها رياضة العدو و الرماية ، القفز لتجاوز الكوارث الطبيعية وقد استوحي منه رياضة القفز, السباحة في البحر وصيد الاسماك و قد استوحي منها رياضة السباحة ، استعمال الخيل للتنقل و اتقان العديد الفروسية و قد استوحي منها رياضة سباق الخيل الخ.

-->== الرياضة و القيم == تساعد التمارين الرياضية على التحمل و الصبر و ذلك عن طريق تدريب الجسم على ان يكون أكثر مرونة و من هنا نستشف ان الرياضة تعلم الصبر, كذلك ترتبط الرياضة بالاحترام اذ على الرياضي احترام قواعد اللعبة. هذا بالاضافة إلى ان الرياضة تعلم الفرد التنافس النزيه ، التحدي عندما تحصل مباريات بين فرق equipes , مع المخاطرة و الجراة اذ ان الرياضي في بعض الرياضيات يكون معرضا للضرب او للكسر او حتى للموت بالتالي تكون الشجاعة مرتبطة كل الارتباط مع الرياضة . كما تنمي الرياضة في الفرد الثقة بالنفس و تعلمه التركيز وعديد من القيم الاخرى التي تساعده على التاقلم في المجتمع.


[] علاج الإكتئاب
قالت دراسة بريطانية إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد لأولئك الذين يعانون من الإكتئاب .

وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، ان 22 بالمئة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتوسط.

يذكر أن 5 بالمئة فقط من الأطباء كانوا يصفون التمارين الرياضية كعلاج للاكتئاب المتوسط قبل 3 أعوام.

وقالت المؤسسة انه من المهم ألا يركز الأطباء على وصف العقاقير المضادة للاكتئاب باعتبار أن هناك وسائل أخرى.

وقال البحث إن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لانها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم.

كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الاندورفينس التي تجعل الانسان يشعر أنه في حالة أفضل.

وتقول سيليا ريتشاردسون المديرة بمؤسسة الصحة العقلية إن التمارين يمكنها أن تساعد الناس جسديا واجتماعيا وبيولوجيا.

ووجدت الدراسة ان عدد الاطباء الذين يؤمنون بفوائد العلاج بالتمارين قد ارتفع بدرجة كبيرة، فقبل 3 سنوات كان 41 بالمئة فقط يرون أن التمارين تمثل علاجا فعالا أو فعالا للغاية بالمقارنة بـ 61 بالمئة حاليا.

ويقول أندرو ماكولوج المدير التنفيذي بمؤسسة الصحة العقلية إن الاكتئاب مرض معقد لذلك يجب أن يكون العلاج متنوعا وان تتاح المرضى فرصة للاختيار.

ومن جانبه، قال البروفيسور ستيف فيلد من الكلية الملكية للطب العام إن هناك وعيا في الوقت الحالي بين الاطباء لفوائد التمارين وهناك دليل متزايد على فعاليتها، ورد الفعل من جانب المرضى يؤكد على فوائدها الكبيرة


saidois www.starwiz.c.la
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mr_karim
u


عدد الرسائل : 2
إحترام قوانين المنتدى :
50 / 10050 / 100

تاريخ التسجيل : 10/07/2008

مُساهمةموضوع: شكرا يا أخ   الخميس يوليو 10, 2008 4:50 pm

شكرا ياأخ lol! و أنا متشوق لمعرف جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مدريدي متعصب
عضو متوسط
عضو متوسط
avatar

عدد الرسائل : 17
العمر : 27
إحترام قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 14/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة و فوائدها   الإثنين يوليو 14, 2008 2:25 pm

merci pour L sujet
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مدريدي متعصب
عضو متوسط
عضو متوسط
avatar

عدد الرسائل : 17
العمر : 27
إحترام قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 14/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة و فوائدها   الإثنين يوليو 14, 2008 2:28 pm

merci
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
القرش المسفيوي
عضو متوسط
عضو متوسط


عدد الرسائل : 17
إحترام قوانين المنتدى :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 15/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة و فوائدها   الأربعاء يوليو 16, 2008 1:53 pm

شــــــكراا لــــك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مدريدي متعصب
عضو متوسط
عضو متوسط
avatar

عدد الرسائل : 17
العمر : 27
إحترام قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 14/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة و فوائدها   الأربعاء يوليو 16, 2008 4:03 pm

شــــــكراا لــــك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الرياضة و فوائدها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أعز ما يطلب :: المنتديات العامة :: المنتدى الرياضي-
انتقل الى: